Activité Physique Adaptée (APA) &
Sport sur ordonnance
La prévention n'est pas une contrainte, c'est une liberté que vous vous offrez
Le saviez-vous ?
Le chiffre clé : Selon l'OMS, une activité physique régulière et adaptée réduit de 30 % les risques de maladies graves.
Comprendre l'APA et le Sport sur Ordonnance : Le mouvement comme soin
Il est fréquent de confondre activité physique et sport de performance. Pourtant, lorsqu'on parle de santé au travail, l'approche est radicalement différente. L'objectif n'est pas de battre un record, mais de restaurer ou de maintenir un capital santé.
Qu'est-ce que l'Activité Physique Adaptée (APA) ?
L'APA désigne l'ensemble des activités physiques et sportives adaptées aux capacités des personnes présentant des besoins spécifiques (maladies chroniques, handicap, vieillissement ou retour après une longue absence).
À l'inverse d'un cours de sport classique, l'APA se base sur une évaluation précise de vos limitations et de vos ressources. C'est une intervention non médicamenteuse qui agit sur :
- La réduction de la fatigue liée à la pathologie
- L'amélioration des capacités physiques, motrices et de l'équilibre
- La diminution des douleurs chroniques
- La limitation des facteurs de risque
Le Sport sur Ordonnance : Un cadre légal et sécurisé
Depuis 2017, la loi française permet aux médecins de prescrire l'activité physique adaptée à leurs patients atteints de maladies chroniques. Cette prescription, connue sous le nom de Sport sur Ordonnance, ouvre la voie à une prise en charge coordonnée entre votre médecin et nos enseignants APA.
Chez PerfoSanté, nous travaillons en lien direct avec les professionnels de santé pour garantir une continuité de soin optimale.
Pour qui ?
- Diabète de type 2, obésité, maladies cardiovasculaires
- Cancer (pendant et après les traitements)
- Maladies respiratoires (BPCO, asthme...)
- Troubles musculo-squelettiques (lombalgie, prothèse, arthrose...)
- Maladies neurodégénératives (Parkinson, SEP...)
Pourquoi choisir PerfoSanté, notre studio Sport Santé ?
Notre studio est dédié à l'accompagnement des personnes en quête de mieux-être par le mouvement.
Voici ce qui nous différencie :
Un encadrement d'experts
Nos enseignants APA maîtrisent les protocoles adaptés à chaque pathologie et travaillent en coordination avec votre équipe médicale.
Un parcours 100 % personnalisé
- Un bilan de condition physique complet
- L'analyse de vos antécédents médicaux et de vos traitements
- La définition d'objectifs concrets, mesurables et réalistes
Un cadre bienveillant
Nous accueillons chaque personne là où elle en est, sans jugement. Nos séances individuelles et en petits groupes créent un environnement sécurisé, motivant et adapté à tous.
Une passerelle avec le monde médical
Nous collaborons avec médecins, kinésithérapeutes et autres professionnels de santé pour assurer une continuité de soin optimale et cohérente.
Ce studio est fait pour vous si :
- Vous avez une maladie chronique et souhaitez pratiquer en sécurité
- Vous reprenez le sport après une longue absence ou une opération
- Vous cherchez un accompagnement bienveillant et sur mesure
- Votre médecin vous a recommandé une activité physique adaptée
Notre promesse :
Vous repartez de chaque séance avec plus de mobilité, d'énergie et de confiance en votre corps.